またまた(^▽^;)久しぶりの稽古。
３０代後半にもなると、身体能力の衰えはかなり加速しとる。
全く身体が言うことをキカン。
おまけにこの暑さ・・・
月曜の稽古じゃぁ、途中で気が遠くなりそうじゃったけぇ、一時リタイヤ。
最後に補強で懸垂┏━m(＠´＿｀＠)m━┓
バリバリ筋肉痛・・・
しかも１日開けた水曜日から・・・~(>_<。)ゝ
そして本日。
まだ筋肉痛は消えとらん・・・
が、頑張って稽古へ向かう。。。
準備運動で、ある程度ほぐれ。
稽古を始めると、筋肉痛も忘れ。
一時リタイヤすることもなく。
最後の補強は、拳立てとレッグランジ。
こりゃぁ明日も明後日も筋肉痛じゃのぉ○。.-v(-。-)>